Janurikné Dr. Soltész Erika PhD, az Építészmérnöki Intézet igazgatója, Dubrovnik középkori óvárosa mellett, az osztrák–magyar monarchia idején épült helyszínen, csodálatos természeti környezetben vehetett részt a Mindfulness – Breathing technique that is changing the 21st Century Classroom nevű képzésen 2025. július 14–18. között.

Az Erasmus+ KA1 képzés célja a mentális egészség és a jóllét fejlesztése, amely a boldog és egészséges élet egyik alapeleme, és erre a tantermi környezetben is törekedni kell.

A képzésen pszichológus végzettségű tapasztalt tréner által bemutatott gyakorlatokkal próbálták ki, hogyan lehet megküzdeni a mindennapi stresszel általánosságban és az oktatói munkában is. A képzés deklarált célja a feszültség levezetés technikáinak megismerése, a pozitív szemlélet erősítése és a belső erőforrások tudatosítása.

Az órák egy részét A Lokrum-szigetre áthajózva szabadtéren, természetes környezetben tartották, ahol a résztvevők megtanulták az alapvető mindfulness gyakorlatokat.

Az Erasmus képzés előnye az is, hogy Európa különböző részeiből érkezett kollégákkal széleskörű tapasztalatcserére is volt lehetősége, a szervezők által létrehozott részvevői csoportban a kapcsolat meg is marad.